Гликемический индекс круп
|
Крупа
|
ГИ – гликемический индекс
|
|
Гречневая продел
|
55-60
|
|
Гречневая ядрица
|
50-55
|
|
Овсяная (цельное зерно)
|
45-50
|
|
Овсяная хлопья Геркулес
|
55-60
|
|
Перловая
|
20-30
|
|
Рис белый шлифованный
|
65-70
|
|
Рис коричневый
|
55-60
|
|
Ячневая
|
50-60
|
|
Кукурузная
|
70-75
|
|
Манная
|
80-85
|
|
| Категория: Спорт | Добавил: Atana (09.08.2017)
|
| Просмотров: 436
| Теги:
| Рейтинг: 0.0/0 |